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喝酒前吃这些东西可以保护胃

来源:http://www.sdbcq.com/news/173.html   发布时间:2018-05-16

现在酒已经成为大多数人生活中的一部分了,家庭聚会、朋友聚餐在饭桌上肯定是少不了酒的。可是我们都知道过度饮酒对身体是有害的。那接下来就让散白酒批发的小编为您介绍一下,在喝酒前吃点什么东西可以有效地保护胃吧。

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1、奶类和豆浆等蛋白质饮料:

特别是酸奶,质粘稠,往往还加入植物胶增稠剂,在胃中停留时间较长,有利稀释酒精,并延缓酒精的吸收。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶,但是其中含有增稠剂,也有一定保护胃黏膜的作用。这些食品喝起来方便,备起来也方便。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝。

2、富含果胶的水果和蔬菜:

比如山楂,苹果,菜花,南瓜之类。这类食品要多吃一些才行,其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用,而且这些食品水分也较大,能帮助稀释酒精。由于它们热量很低,多吃一些不必担心肥胖问题。

3、富含淀粉的食物:

淀粉类大分子能和酒精发生结合,也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想,比如豆类食品。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中,形成“包合物”。

4、富含B族维生素的食物:

如不油腻的内脏,粗粮,奶类,蛋黄,菇类等。必要时可以口服复合维生素B片,对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。这种小药片所有药店有售,3元左右100片,提前吃两粒很方便。